Wah Siapa Sangka Daftar Makanan Ini Perlu Dihindari Jika Tak Ingin Bikin Berat Badan Naik Pesat

Nakita.id - Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi harapan bagi setiap orang.

Melakukan berbagai macam cara juga pasti dilakukan untuk menunjang penampilan.

Terkadang dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ada Strategi Sederhana yang Dapat Membantu Moms Menurunkan Berat Badan dengan Cepat! Apa Saja?

Namun Moms harus tahu bahwa ada beberapa makanan di sekitar kita juga yang perlu dihindari jika tak ingin berat badan naik begitu pesat.

Jenis makanan ini sering Moms temui sehari-hari.

Jika ingin memiliki berat badan yang proporsional, sudah seharusnya Moms menghindari sederet makanan ini yang dilansir dari stylecraze.

Mayones

Siapa yang tak suka dengan sesendok mayones halus yang selalu menemani disetiap masakan khususnya Moms yang sedang berdiet.

Karena rasanya yang enak dan lembut terkadang kita semua cenderung mengonsumsi mayones secara berlebihan.

Namun ternyata mayones memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi lho.

Agar tetap bisa mengonsumsi mayones, Moms hanya perlu 2 sendok makan mayones per harinya.

Baca Juga: Tak Ada Salahnya Mencoba, Mengawali Hari dengan Konsumsi Minuman Sederhana Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Mentega

Mentega memiliki harum dan rasa yang khas.

Hampir sebagian masakan menggunakan mentega untuk memberikan rasa ke dalamnya.

Tetapi mentega memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan mayones.

Maka dari itu Moms hanya perlu mengonsumsi mentega 1-2 sendok teh mentega per hari.

Kelapa kering 

Terkadang untuk memberikan rasa dan mempercantik penampilan makanan, Moms sering menambahkan kelapa kering di atasnya.

Padahal jenis kelapa kering cenderung tidak sesehat kelapa lunak dan minyak kelapa.

Kelapa kering jauh memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Takaran untuk mengonsumsi kelapa kering adalah sekitar 1-2 sendok makan kelapa dua kali seminggu.

Itu perlu dilakukan untuk mencegah kelebihan lemak jenuh dalam tubuh.

Baca Juga: Satu Indonesia Tertipu? Minum Air Kelapa Muda Bisa Berbahaya Jika Konsumsi Beberapa Orang Ini

Krim kocok

Krim kocok merupakan primadona bagi Moms yang ingin membuat penampilan kue menjadi lebih menarik.

Tak tanggung-tanggung, Moms pasti akan menambahkan krim ke dalam kue dengan takaran yang lebih banyak.

Padahal krim kocok memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan bisa membuat berat badan semakin bertambah.

Moms perlu hindari mengonsumsi krim kocok secara berlebihan untuk mencegah kualitas kesehatan yang menurun.

PROMOTED CONTENT