Harap Perhatikan Baik-baik, Meski Jadi Sumber Vitamin C, Terlalu Banyak Makan Nanas Bisa Sebabkan Masalah Ini

Bagi yang sensitif terhadap bromelain, makan nanas terlalu banyak bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare.

Tapi tenang Moms ada cara aman mengonsumsi nanas, namun bisa meminimalisir efek samping dari bromelain.

Caranya adalah dengan mengolah nanas terlebih dahulu.

Baca Juga: Dijamin Nyesel karena Baru Tahu, Minum Air Rebusan Nanas Setiap Hari Saat Perut Kosong Buat Tubuh Rasakan Perubahan Ini, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

"Cobalah memanggang atau memasak nanas. Karena ini bisa memecah bromelain dan mengurangi efek sampingnya," saran Palinski Wade.

Lalu, bagaimana bila ingin mengonsumsi nanas segar?

Bagian nanas yang paling banyak mengandung bromelain adalah di batang dan inti.

Jadi sebaiknya hindari mengonsumsi nanas pada bagian ini untuk mengurangi potensi ketidaknyamanan.

Cara lainnya adalah dengan mencuci nanas menggunakan larutan garam.

Meski menimbulkan sedikit rasa asin, cara ini bisa mencegah mulut gatal saat mengonsumsi nanas.

PROMOTED CONTENT