Jangan Berlebihan Meski Tahu Itu Baik, Ini 3 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D

Vitamin D memang mampu menjaga daya tahan tubuh terutama di masa pandemi Covid-19 seperti ini.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi vitamin D juga dapat memberikan efek samping untuk kesehatan.

Melansir dari Kompas.com, berikut efek samping terlalu banyak mengonsumsi vitamin D.

Baca Juga: Benarkah Sinar Matahari Bisa Membuat Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan? Begini Penjelasannya Menurut Ahli

1. Sakit perut, sembelit, atau diare

Efek samping terlalu banyak mengonsumsi vitamin D pertama adalah sakit perut, sembelit, atau diare.

Hal ini terjadi karena peningkatan kadar kalsium yang disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi vitamin D.

Sebuah penelitian kasus menunjukkan, anak berusia 18 bulan yang diberi 50.000 IU vitamin D3 selama tiga bulan mengalami masalah pencernaan.

PROMOTED CONTENT