Mengejutkan, Ini Dia Tips Menurunkan Berat Badan. No 5 Bikin Kaget

Memerhatikan kondisi emosional

Sebuah studi menemukan, bahwa menjaga emosi tetap stabil adalah trik ampuh untuk menurunkan berat badan.

Dengan pikiran jernih, Moms akan lebih seksama dalam memilih makanan yang sehat.

Selain itu, hindari menjadikan makan enak sebagai hadiah untuk diri sendiri ketika berhasil melakukan sesuatu.

Sebabnya hal ini malah mendorong seseorang untuk cenderung makan lebih banyak.

BACA JUGA: Diet Selalu Gagal? Periksa Lagi, Apa 4 Bahan Ini Masih Digunakan?

Tidak perlu diet

Demi tubuh ideal, banyak orang rela melakukan apa saja termasuk berbagai jenis diet yang menjanjikan tubuh kurus dalam waktu singkat.

Padahal, Moms cukup melakukan olahraga rutin agar bisa mendapatkan bobot tubuh yang diinginkan.

Pasalnya, diet akan mengurangi keberagaman mikroba yang ada di usus sehingga akan memicu obesitas.

Main game

Siapa sangka, kegiatan yang menyenangkan ini ternyata dapat menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT