Makanan ini Bisa Sebabkan Perut Kembung, Jerawat dan Kelelahan

1. Jerawat

Berdasarkan Food, Allergy and Anaphylaxis Network, seperti dilansir dari livestrong.com, makanan paling umum yang bisa memicu munculnya jerawat adalah: telur, ikan, susu, kerang kacang, kedelai, gandum, dan kacang pohon (walnut, almond, kacang mete)

2. Sakit kepala 

Makanan seperti kacang-kacangan, selai kacang, biji-bijian, serta produk susu seperti keju, mentega, yogurt, dan susu, dan gandum seperti roti, baiknya dihindari

BACA JUGA: Sekarang, Ibu Bisa Lacak Lokasi Anak atau Suami Langsung Lewat Whatsapp

3. Perut kembung

Makanan yang dapat memicu perut kembung, menurut Food Allergy Research and Education adalah kacang-kacangan, susu, telur, kedelai, gandum, ikan, kerang, kacang pohon (walnut, almond, hazelnut).

Tak hanya itu, brokoli dan sayuran sejenisnya, seperti kembang kol, dan kol putih bisa membuat perut jadi kembung.

4. Lelah dan mengantuk

BACA JUGA: Unggah Foto Kakek dan Nenek Buyut Raphael, Sandra Dewi Banjir Pujian

Tak hanya produk susu dan gandum, kelelahan juga bisa disebabkan oleh buah-buahan dan sayuran seperti tomat, kentang, terong.

5. Kantung mata

Kantung mata karena alergi makanan disebabkan oleh sensitivitas tyramine, yaitu asam amino yang memicu respons inflamasi/radang dari sistem kekebalan tubuh

Makanan yang mengandung tyramine yaitu sosis, cokelat, krim asam, anggur merah, avokad, bir, raspberry, ragi dan ikan asin.

BACA JUGA: Jalan Kaki 3 Jam Per Hari Demi Hidupi Anak, Lewis Dapat Rejeki Nomplok

Tyramine juga terkandung dalam keju berbasis kedelai, olahan dan diawetkan, seperti keju parmesan.

Sebenarnya, apa sih yang menyebabkan seseorang bisa memiliki alergi makanan?

PROMOTED CONTENT