Tidak Perlu Bingung, Berikut Ini Beberapa Tips Cara Hidup Sehat yang Bisa Dipraktekkan di Rumah Saat Pandemi

Lalu bagaimana cara hidup sehat dari rumah saat pandemi?

Ada berbagai tips memulai hidup sehat dari rumah, salah satunya tips sehat ala Nana Mirdad, yaitu : 

1. Minum air putih 2-3 liter per hari, agar tidak dehidrasi

2. Menyempatkan stretching setiap hari

3. Belanja kebutuhan pokok dan bijak dalam memilih makanan dan minuman yang dibeli 

4. Lakukan stress management 

5. Perbanyak membaca hal-hal positif 

"Dengan melakukan ini setiap hari dapat memiliki pikiran yang positif, dan pola hidup yang baik demi masa depan," kata Nana Mirdad dalam acara "Berbagi Solusi Untuk Memulai Hidup Sehat dari Rumah bersama Shopee 8.8 Pesta Diskon Supermarket."

Baca Juga: Nana Mirdad Masak Makan Malam Sup Labu Buat Andrew White dan Anak-anak, Siapa Sangka Dapat Tangkal Penyakit Kronik, Yuk Cari Tahu Manfaat Lainnya Juga!

PROMOTED CONTENT