Tolong Jangan Lagi Terlalu Banyak Tidur! Ahli Beri Peringatan Keras Soal Bahayanya yang di Luar Dugaan Ini

Nakita.id - Siapa sangka, ada bahaya terlalu banyak tidur, Moms.

Disebutkan, terlalu banyak tidur sama bahayanya ketika kurang tidur.

Kebutuhan tidur setiap orang berbeda tergantung usia dan kondisi tubuh.

Melansir dari Very Well Health, anak-anak membutuhkan lebih banyak tidur daripada orang dewasa. 

Baca Juga: Nyesel Enggak Tahu dari Dulu, Makanan dan Minuman Ini Ternyata Punya Efek yang Luar Biasa Bila Dikonsumsi Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak!

Orang dewasa yang lebih tua, di sisi lain, membutuhkan lebih banyak tidur daripada orang dewasa muda.

Semakin aktif seseorang dan saat sedang sakit maka semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk tidur.

Sayangnya, tidur terlalu banyak bisa sama merusaknya dengan tidur terlalu sedikit.

Tidur terlalu banyak dapat menempatkan seseorang pada risiko sejumlah kondisi kesehatan.

PROMOTED CONTENT