Bisa Buat Berat Badan Bertambah, Inilah Sederet Buah-buahan yang Mengandung Banyak Gula, Salah Satunya Mangga!

Meskipun buah mengurangi risiko penyakit, menguatkan tulang dan otot, dan membuat tubuh tetap terhidrasi, Moms dan Dads tetap harus memperhatikan kandungan gula di dalamnya.

Oleh karena itu, Moms dan Dads perlu tahu buah-buahan yang mengandung banyak gula agar tak keliru mengonsumsinya.

Berikut buah-buahan yang mengandung banyak gula dilansir dari WebMD.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Lupa Makan Buah Manggis Saat Sedang Hamil, Manfaatnya untuk Bumil dan Janin Sungguh Menakjubkan

1. Mangga

Buah-buahan yang mengandung banyak gula pertama adalah mangga, ia mengandung gula sebesar 45 gram.

Bagi Moms dan Dads yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mangga bukan pilihan terbaik untuk dikonsumsi.

Mungkin Moms dan Dads masih bisa mengonsumsinya tetapi hanya satu hingga tiga potong dan memakannya lagi keesokan harinya.

PROMOTED CONTENT