Tidak Hanya Memiliki Segudang Vitamin Saja, Berikut Ini Manfaat Mengonsumsi Kacang Almond Selama Menyusui

Selain itu, kacang almond juga baik untuk pertumbuhan bayi. 

Berikut beberapa manfaat makan almond saat Moms masa menyusui, seperti:

1. Memiliki gizi yang baik

Kacang-kacangan bergizi seperti kenari dan almond adalah makanan terbaik untuk ibu menyusui.

Bahkan ginekolog merekomendasikan makan almond saat menyusui bayi.

Almond mentah adalah sumber yang kaya akan protein dan kalsium yang sehat, yang secara efektif dapat meningkatkan proses pertumbuhan bayi.

2. Memiliki banyak vitamin

Almond adalah gudang nutrisi penting seperti Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1.

Ini juga merupakan sumber yang kaya mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, kalsium, besi, dan seng.

Menambahkan buah kering yang lezat ke dalam makanan pascakelahiran Moms, dapat membantu meningkatkan kekebalan bayi dan kecepatan pemulihan.

Baca Juga: Rutin Makan Kacang Jenis Ini Sebanyak 4 Butir Tiap Hari, Perubahan Menakjubkan Akan Tubuh Moms Rasakan

PROMOTED CONTENT