Satu Indonesia Jangan Sampai Tertipu, Khasiat Anggur Merah dan Hijau Ternyata Berbeda, Buah Sejuta Umat Ini Bisa Berikan Manfaat Begini untuk Tubuh

5. Asam folat

Ahli gizi merekomendasikan anggur merah dalam beberapa bulan pertama kehamilan.

Anggur akan meningkatkan pembelahan sel dan kehamilan anak yang tepat selama beberapa minggu pertama.

Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa kadar gula pada anggur merah yang tinggi tidak baik untuk penderita diabetes.

Manfaat mengonsumsi anggur hijau setiap hari

1. Rendah lemak

Anggur hijau memiliki sedikit gula daripada anggur merah. Mereka kaya akan karbohidrat dan rasanya sedikit asam. Cocok sebagai kudapan untuk Moms yang sedang membatasi asupan kalori (diet).

Baca Juga: Sering Kali Tidak Disadari, Begini Ciri-ciri Hamil Anggur yang Wajib Moms Waspadai!

2. Bebas kolesterol dan sodium

Anggur hijau sempurna untuk fungsi ginjal, hati, dan usus yang baik. Mereka mengandung banyak potasium dan menjadi pelengkap makanan yang sempurna untuk diet.

3. Kaya mineral

Terutama zat besi dan potasium. Dua zat mineral ini dapat memperbaiki jaringan di dalam tubuh, meningkatkan fungsi jantung dan merangsang produksi sel darah merah.

Ini penting untuk membantu oksigen beredar secara efektif ke seluruh tubuh.

PROMOTED CONTENT