Perhatikan Baik-baik Bagi yang Ingin Jadi Vegetarian, Ini yang Terjadi Bila Moms Tidak Makan Daging Merah Sama Sekali Selama Beberapa Waktu

Nakita.id - Efek mengonsumsi daging merah untuk kesehatan kerap jadi perdebatan.

Ada yang pro bahwa mengonsumsi daging merah itu baik untuk kesehatan, namun ada juga yang kontra.

Beberapa orang yang memilih metode diet tertentu memilih untuk menghilangkan daging merah dari daftar menu makannya.

Lalu, apa dampaknya pada tubuh bila tidak makan daging merah untuk waktu yang lama? Berikut ulasannya melansir dari Eat This:

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Stop Minum Teh Setelah Makan Daging, Masalah Ini Bakal Muncul Kalau Tetap Ngeyel

Menurunkan peradangan

Mengonsumsi daging merah berlebihan bisa menyebabkan peradangan akibat kandungan lemaknya.

Memotong daging merah dari diet Moms dapat membantu mengurangi asupan lemak jenuh secara signifikan.

Kehilangan nutrisi bermanfaat

Meski banyak yang mengulas mengenai dampak buruk makan daging merah, sebenarnya di dalam daging merah juga banyak nutrisi penting.

Mengonsumsi daging merah bisa membuat Moms mendapat nutrisi yang tidak bisa diproduksi tubuh.

PROMOTED CONTENT