Pengumuman Penting untuk Para Tim Rebahan, Terlalu Banyak Tidur Justru Menyebabkan Risiko Berbahaya Bagi Tubuh

Menghabiskan seharian penuh untuk tidur juga dapat menyebabkan rasa sakit, terutama bagi Moms yang memiliki permasalahan pada punggung.

Kurangnya gerakan, hingga berbaring dengan posisi sama yang terlalu lama dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit di titik-titik tertentu.

Jumlah tidur yang dibutuhkan oleh orang-orang memang berbeda-beda.

Namun, waktu ideal untuk orang dewasa tidur berkisar antara 7 hingga 8 jam per hari.

Baca Juga: Dijamin Nyesel Kalau Tak Dicoba, Mulai Sekarang Stop Menata Kamar Tidur Seperti Ini Jika Pengin Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan

Jika secara berturut-turut Moms menghabiskan 10 jam atau lebih untuk tidur, maka sebaiknya Moms menemui dokter.

Jika tidur berlebihan disebabkan karena efek dari obat yang telah diresepkan, tentu saja obat tidak boleh dihentikan tanpa persetujuan dokter.

Moms bisa mengonsultasikan kebiasaan tidur yang lebih ini ke dokter untuk mencegah risiko yang bisa ditimbulkan.

PROMOTED CONTENT