Dilansir dari WebMD, ada lima cara sederhana yang bisa Moms lakukan untuk menghilangkan rasa sakit kepala.
1. Berbaring di ruangan yang gelap
Sakit kepala bisa disebabkan oleh stres atau adanya rasa kaku pada otot di sekitar kepala.
Untuk menenangkan otot yang kaku, Moms bisa berbaring tanpa bantal dan cari posisi senyaman mungkin.
Matikan lampu dan pastikan suasana sekitar tenang, tidak bising lalu cobalah untuk tidur.
Jika bisa tidur walau sebentar saja, cara ini dapat membantu Moms merasa rileks sehingga sakit kepala cepat reda.
2. Minum kafein
Tak hanya kopi ya, teh sebenarnya juga mengandung kafein meski jumlahnya tak sebanyak kopi.
Moms bisa minum kafein (kopi atau teh) hangat untuk membantu meredakan nyeri kepala.
Namun, coba perhatikan efeknya usai minum, sebab pada sebagian orang kafein juga bisa memicu sakit kepala.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR