Satu Keluarga Bisa Alami Gangguan pada Perut Jika Nekat Konsumsi Makanan Ini Secara Berlebihan

Nakita.id - Makanan sehat ternyata ada yang memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berebihan, Moms.

Salah satu masalalah jika Moms makan berlebihan yakni perut kembung.

Melansir dari Eatthis.com, ada beberapa alasan mengapa Moms bisa mengalami perut kembung

1. Diet tinggi natrium, yang dapat menyebabkan retensi air
2. Memiliki kepekaan terhadap makanan tertentu yang menyebabkan kembung
3. Mungkin mengalami intoleransi makanan
4. Telah meningkatkan serat dalam diet

Baca Juga: Tidak Nyaman Alami Ciri-ciri Hamil Seperti Perut Kembung? Tak Perlu Khawatir Lagi, Begini Cara Mengatasinya

Berikut beberapa makanan yang bisa membuat perut kembung jika dikonsumsi berlebihan.

1. Apel dan pir

Siapa sangka, makanan yang bisa menyebabkan perut kembung jika dimakan berlebihan salah satunya pir dan apel.

Kedua buah ini dikemas dengan serat larut yang mengenyangkan, menjadikannya makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT