Nakita.id - Berikut makanan untuk penderita Covid isolasi mandiri.
Pandemi Covid-19 sampai saat ini memang belum terselesaikan.
Namun kabar baiknya adalah angka kasus Covid-19 di Indonesia akhir-akhir ini mengalami penurunan yang cukup signifikan.
Baca Juga: Optimis Melawan Pandemi, Indonesia Duduki Peringkat ke-4 Dunia dalam Jumlah Vaksinasi Covid-19
Akan tetapi masih banyak pula yang terinfeksi Covid-19 dan tak sedikit yang melakukan isolasi mandiri di rumah.
Orang-orang yang diperkenankan untuk melakukan isolasi mandiri tentu dengan gejala yang ringan.
Meski begitu pasien yang melakukan isolasi mandiri pun wajib diawasi oleh tenaga kesehatan.
Orang yang melakukan isolasi mandiri juga diwajibkan untuk mengonsumsi obat agar cepat sembuh.
Selain obat, untuk mempercepat proses penyembuhan Moms juga harus memperhatikan asupan makanan.
Ada sederet asupan makanan untuk penderita Covid isolasi mandiri yang dianggap mampu mempercepat proses penyembuhan.
Melansir dari Kompas.com, makanan untuk penderita pasien Covid isolasi mandiri adalah yang mengandung zat besi.
Zat besi ikut serta dalam susunan sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan zat besi tidak hanya menyebabkan anemia tetapi juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, daya tahan tubuh akan menjadi semakin lemah.
Untuk melengkapi zat besi, Moms harus makan makanan nabati seperti: bayam, blueberry, ceri, jamur kuping hitam, oat, collard hijau, biji wijen, kacang mete, kacang hijau, kedelai.
Selain zat besi, makanan untuk penderita pasien Covid isolasi mandiri adalah yang mengandung vitamin E.
Vitamin E adalah imunomodulator. Vitamin E memiliki efek perlindungan yang kuat pada asam lemak tak jenuh pada membran sel, yang dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas.
Ini membantu menghilangkan zat beracun dalam tubuh, menyehatkan tubuh, dan menjaga stabilitas lingkungan internal tubuh.
Baca Juga: Ada Kabar Melegakan, Ahli Internasional Temukan Bahwa Penyitas Covid-19 yang Sudah Sembuh Terhindar dari Kerusakan Paru Permanen
Karena itu, jika Moms ingin meningkatkan kekebalan tubuh dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E.
Untuk melengkapi vitamin E bagi tubuh, makanlah makanan seperti: almond, lobak, chestnut, brokoli, minyak sayur, alpukat, pepaya, tomat, talas, dll.
Nah itu dia Moms sederet makanan untuk penderita Covid isolasi mandiri.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR