Selama Ini Jadi Perdebatan Panas, Ternyata Ini Efek Sesungguhnya dari Minum Air Es Dingin Bagi Kesehatan

Nakita.id - Air es dingin jadi salah satu minuman yang menyegarkan, terlebih bila diminum di siang hari yang terik.

Air es dingin mampu melegakan dahaga dan menurunkan suhu tubuh.

Tapi, tahukah Moms bahwa mengonsumsi air es dingin dikabarkan memberikan dampak yang hingga kini masih menimbulkan polemik.

Ada yang meyakini bahwa air es dingin bisa membakar lebih banyak kalori dan membantu memaksimalkan kinerja olahraga.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Air Es Agar Bayinya Tidak Membesar?

Sedangkan pendapat lain mengatakan bahwa minum air es dingin bisa memperburuk pencernaan dan menyebabkan penumpukan lendir.

Melansir Eat This, umumnya tidak masalah meminum segelas air es dingin di siang hari yang terik.

Sebab, air es dingin bisa menghidrasi tubuh.

Tubuh yang tetap terhidrasi sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, menjaga organ berfungsi dengan baik.

PROMOTED CONTENT