Ikatan Dokter Anak Amerika: Ini Kunci Kecerdasan Anak 0-2 Tahun

Nakita.id - Moms jika ingin mencerdaskan otak Si Kecil, berilah asupan nutrisi terbaik di usia 0-2 tahun.

Baru-baru ini, American Academy of Pediatrics (AAP) memberi kebijakan baru untuk membantu Si Kecil mendapatkan nutrisi yang spesifik.

Nutrisi spesifik ini sangat dibutuhkan untuk membangun otak yang sehat pada masa kritis, yaitu antara konsepsi otak hingga usia 2 tahun.

BACA JUGA: Duka Dunia Bollywood, Sridevi Dikenal Sebagai Sosok Ibu Paling Modis

Kebijakan AAP di Pediatri 2018 menegaskan, nutrisi bayi selama 1.000 hari pertama kehidupannya sangat penting untuk kesehatan mental dan perkembangannya seumur hidup.

Karena itu, AAP menetapkan kursus untuk memastikan perempuan hamil, bayi dan balita mendapatkan nutrisi penting yang diperlukan untuk membangun otak yang sehat.

Berdasarkan laporan yang dipublikasikan secara online pada 22 Januari dengan judul "Advocacy for Improving Nutrition in the First 1000 Days to Support Childhood Development and Adult Health" mengungkapkan urutan pertumbuhan otak yang cepat dan kompleks yang terjadi antara masa konsepsi dan usia 2.

Menurut laporan tersebut, jumlah yang memadai dari mineral, vitamin, dan micronutrients seperti protein dan lemak dapat membantu menghindari defisit permanen pada fungsi otak.

Terutama selama masa prenatal dan dua tahun bayi dan balita.

"Pondasi struktural otak, bersama dengan miliaran sel otak dan triliunan koneksi di antara keduanya, dibangun pada jendela waktu yang sensitif ini," kata Sarah Jane Schwarzenberg, MD, FAAP, penulis utama pernyataan kebijakan dan anggota komite eksekutif Komite Nutrisi AAP.

BACA JUGA: Proses Kuret Ternyata Dilakukan Seperti Ini, Tidak Banyak yang Tahu

Untuk itu, AAP meminta dokter anak tak sekedar merekomendasikan”diet yang baik”, untuk memastikan ibu hamil dan anak-anak mengonsumsi makanan penuh nutrisi untuk otak.

Yaitu termasuk protein, seng, besi, kolin, folat, yodium, rantai panjang asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin A, D, B6, dan B12.

Nah Moms, untuk memastikan ibu hamil dan anak-anak mendapatkan cukup nutrisi, AAP merekomendasikan hal ini untuk dilakukan:

Mendukung proses menyusui.

AAP menganjurkan dokter untuk mendukung perempuan yang menyusui.

Karenanya, ASI dapat memberi nutrisi, menjadi faktor pertumbuhan Si Kecil, dan jenis sel yang tidak ditemukan dalam formula lain.

BACA JUGA: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!

AAP merekomendasikan pemberian ASI eksklusif sampai usia 6 bulan jika memungkinkan, dan berlanjut setelah makanan padat diperkenalkan setidaknya pada tahun pertama.

Menganjurkan program dukungan nutrisi.

AAP mendesak dokter anak untuk melakukan dukungan di tingkat lokal, negara bagian dan federal untuk memperkuat program nutrisi dengan fokus pada gizi ibu, janin, dan neonatal.

Penyedia layanan kesehatan harus tahu bagaimana menganjurkan keluarga memilih makanan sehat dan mengolah masakan sendiri di rumah.

Memilih makanan sehat.

Dokter anak dan penyedia layanan kesehatan anak lainnya dapat merekomendasikan makanan yang memasok nutrisi penting untuk perkembangan otak selama masa-masa penting.

BACA JUGA: Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Dengan Mentimun, Simak Caranya!

Termasuk berbicara dengan keluarga tentang makanan mana yang sehat dan kaya akan nutrisi penting, dan bukan hanya makanan junk food.

"Penelitian terus menunjukkan peran penting permainan nutrisi awal dalam perkembangan otak," kata Dr. Schwarzenberg.

"Salah satu cara paling cerdas untuk meningkatkan peluang anak-anak untuk mendapatkan kehidupan tersehat dan paling produktif adalah dengan memastikan mereka mendapatkan makanan yang mereka butuhkan," tutup Dr. Schwarzenberg.

PROMOTED CONTENT