Awas Jangan Lagi Berlebihan Konsumsi Kunyit Bila Tak Mau Kena Petaka, Segini Dosis Kunyit yang Dianjurkan

Selain itu, curcumin ternyata bisa menyebabkan sakit kepala dan mual.

Asupan kunyit yang sangat tinggi juga dapat meningkatkan ukuran hati, sakit maag, peradangan dan membuat Moms lebih rentan terhadap kanker usus atau hati.

Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, kunyit juga berpotensi menyebabkan masalah kantong empedu, khususnya bagi mereka yang sudah memiliki gangguan itu sebelumnya.

Baca Juga: Wah Kabar Baik, Ramuan Ini Disebut Bisa Bantu Mengatasi Kista pada Rahim

Temuan studi dari Asia Pacific Journal of Nutrition mengungkap konsumsi kunyit dalam jumlah besar dapat menyebabkan kontraksi pada kantong empedu.

Akibatnya, kantong empedu mengalami penyumbatan dan tidak berfungsi normal.

Sebenarnya, kunyit bisa mendukung kesehatan asalkan dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Moms bisa menambahkan kunyit ke dalam masakan untuk mendapatkan manfaatnya.

Jika Moms menambahkan 2.000-2.500 mg kunyit ke makanan, itu hanya menyediakan 60-100 mg kurkumin per hari.

Jumlah kurkumin dalam rentang 60-100 mg ini tidak berbahaya bagi siapa pun karena berada di bawah batas aman.

 

PROMOTED CONTENT