Ternyata Begini Cara Mengatasi Kesulitan Tidur pada Ibu Hamil Berdasarkan Penyebabnya

Nakita.id - Saat sedang menjalani masa kehamilan, beberapa ibu hamil terkadang dikejutkan dengan beberapa hal.

Salah satunya adalah sulit tidur atau yang biasa dikenal dengan istilah insomnia.

Berbagai perubahan hormon juga kerap membuat tidur menjadi hal yang susah untuk dilakukan.

Baca Juga: Segudang Penyakit Serius Bisa Bersarang di Tubuh, Ketahui Cara Sederhana Mencegah Insomnia Tanpa Harus Ketergantungan Obat Tidur

Kesulitan tidur memang merupakan masalah umum bagi ibu hamil, terutama saat trimester ketiga kehamilan.

Melansir dari sleep foundation, beberapa penelitian memperkirakan sekitar tiga dari empat wanita mengalami gejala insomsia selama tahap akhir kehamilan.

Gejala-gejala seperti kesulitan tidur dan terbangun di malam hari sering dikeluhkan para ibu hamil.

PROMOTED CONTENT