Ternyata Begini Cara Mengatasi Kesulitan Tidur pada Ibu Hamil Berdasarkan Penyebabnya

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sulit tidur atau perasaan tak nyaman saat malam hari bagi ibu hamil.

Kram kaki yang melanda ibu hamil juga dapat menjadi penyebab insomnia.

Penyebab kram kaki sangatlah beragam, tetapi yang paling sering terjadi adalah karena rendahnya kadar kalsium dan magnesium dalam tubuh ibu hamil.

Baca Juga: Solusi Mengatasi Insomnia, Malam Ini Coba Terapkan 4 Langkah Berikut Agar Tidur Jadi Nyenyak dan Berkualitas

Sayangnya, gangguan tidur seperti ini sering berlanjut setelah Moms melahirkan.

Beberapa ibu juga mengalami kurang tidur selama beberapa minggu pertama pascapersalinan.

Gangguan tidur pascapersalinan tentu tidak boleh dianggap sepele.

Pasalnya, tak hanya berdampak negatif pada Moms, kurang tidur juga bisa membahayakan kesehatan pada bayi.

PROMOTED CONTENT