Tak Banyak yang Tahu, Suka Menonton Film Horor Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Menurut Healthline, ada beberapa cara untuk menonton film horor yang baik demi kesehatan mental.

Pertama, pastikan memilih film horor yang tepat dan sanggup bagi Moms untuk menontonnya.

Sebab selera setiap orang dalam menonton film horor berbeda-beda.

Misalnya, ada orang yang lebih cocok menonton horor berjenis supranatural seperti Paranormal Activity, The Sixth Sense atau Pengabdi Setan. 

Ada juga yang lebih cocok menonton subgenre psychological horor seperti Black Swan, Mother!, atau Get Out. 

Ada juga yang lebih suka menonton horor slasher seperti Saw atau Rumah Dara walaupun tak semuanya sanggup menonton jenis horor ini.

Kedua, tetap prioritaskan kenyamanan diri kita dalam menonton film horor.

Tak ada salahnya jika berhenti menonton film horor apabila tiba-tiba perasaan menjadi tidak nyaman.

Baca Juga: Poster Film Horor Terbaru Raffi dan Nagita Tuai Komentar Pedas Warganet:

Ketiga, menonton bersama orang lain, misalnya teman atau keluarga, juga bisa dilakukan agar dapat merasa aman.

Keempat, jangan sampai keterusan menonton film horor sampai lupa waktu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Toledo's Department of Health and Recreation, terus-terusan menonton TV atau film dapat meningkatkan gejala kecemasan dan gangguan tidur.

Hal ini bisa saja mengganggu walaupun tayangan yang ditonton bukan film horor.

Terus-terusan menonton film juga bisa mempengaruhi adrenalin dalam tubuh dan membuat kualitas tidur menjadi buruk.

Menonton film horor memang baik untuk pelepasan stres, namun juga harus dalam kondisi yang terkontrol.

 

PROMOTED CONTENT