Bukan Diet, 5 Cara ini Efektif Kurangi Lemak di Tubuh dalam Waktu Singkat

 

Nakita.id - Demi mendapatkan tubuh yang ideal, setiap orang memiliki cara berbeda untuk mewujudkannya.

Umumnya, orang akan melakukan diet yang tentunya memerlukan waktu tak sebentar untuk melihat hasilnya.

Nah, kini ada trik untuk mendapatkan hasil yang signifikan untuk menurunkan berat badan.

Jangan khawatir, Moms hanya cukup meluangkan waktu selama 30 menit!

BACA JUGA: Takut Minyak Meletup Saat Goreng Ayam? Lakukan Hal ini, Diberi Garam

Dilansir laman lifealth.com, simak daftarnya:

Jogging

Tak semua orang memiliki waktu untuk pergi ke tempat gym, untuk itu bisa melakukan olahraga jogging untuk mendapat berat badan yang diinginkan.

Saat melakukan jogging, otot besar dalam tubuh akan berfungsi secara maksimal.

Cukup 30 menit, Moms bisa menyingkirkan 300 kalori yang ada di tubuh.

BACA JUGA: Saat Tubuh Sakit, Perhatikan Hal Ini Jika Moms Ingin Tetap Berolahraga

Aerobik

PROMOTED CONTENT