Iseng Lakukan Hal Sederhana Ini Cuma 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Ngaku Lebih Bahagia hingga Produktif

Manfaat olahraga

Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, rutin berolahraga juga bisa membantu menunda munculnya penuaan dini, seperti keriput.

Olahraga dapat mengurangi stres dengan mengurangi produksi hormon kortisol dalam tubuh.

Kortisol mengganggu produksi protein yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.

Baca Juga: Nyeri Leher Buat Aktivitas Terganggu? Coba Sembuhkan dengan 3 Peregangan Mudah Ini

Tidak hanya itu, olahraga juga meningkatkan produksi kolagen, yang membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri, sehingga dapat menunda munculnya keriput di wajah.

Selain itu, selama olahraga, sirkulasi darah meningkat di dalam dan sekitar wajah.

Hal inilah yang membuat kulit menjadi bersinar secara alami.

Selain itu, pernapasan yang cepat juga membantu membuat oksigen di kulit menjadi lebih sehat.

 

PROMOTED CONTENT