Nakita.id - Jeruk adalah buah yang lezat yang cukup diminati banyak orang.
Tinggal di daerah tropis seperti ini akan membuat Moms mudah menemui jeruk di mana-mana.
Buah ini juga cukup popular karena kaya akan manfaat dan kandungannya.
Jeruk memiliki rasa yang enak dan aroma yang unik.
Kulitnya yang halus dan buahnya terasa manis.
Buah berwarna oranye ini juga mengandung sejumlah besar vitamin seperti B1, B2, B3, B6 dan B9.
BACA JUGA: Atasi Rambut Rontok dan Rusak dengan Masker Pisang, Ini Caranya!
Selain itu juga memiliki kandungan mineral penting seperti magnesium, besi, fosfor, kalsium, potasium, selenium dan seng.
Jika Moms mengkonsumsi buah tropis ini jangan membuang kulitnya.
Melansir Healthy Food Vision, banyak dokter menunjukkan bahwa kulit jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut berbagai manfaat kulit jeruk untuk kesehatan, Moms.
1. MEREDAKAN BRONKITIS
Ini bisa membantu melawan kondisi pernafasan seperti bronkitis.
Jika Moms menderita bronkitis, Moms bisa mengikuti rekomendasi berikut ini:
- Tambahkan setengah kulit jeruk mandarin ke segelas air panas.
- Biarkan selama satu jam.
- Minumlah air rendaman kulit jeruk tersebut.
- Moms bisa meminumnya tiga kali sehari.
2. MELAWAN BATUK
Batuk adalah gejala yang tidak menyenangkan dari pilek atau masalah pernafasan.
Hal ini biasanya menjengkelkan dan bisa sangat mempengaruhi tenggorokan.
Kulit buah ajaib ini bisa membantu Moms melawan batuk dengan cara ini.
- Potong kulit jeruk menjadi bagian yang sangat kecil dan biarkan kulitnya kering.
- Panaskan air dan tambahkan segelas air panas.
- Biarkan selama seminggu.
- Setelah itu saring air jeruk tersebut.
- Ambil 20 tetes cairan itu dalam segelas air setiap kali makan tiga kali sehari.
3. MENGATASI HIDUNG TERSUMBAT
Kulit jeruk bisa membantu Moms mengatasi hidung tersumbat melalui metode berikut:
- Tempatkan beberapa kulit jeruk dalam wadah dengan air mendidih.
- Hirup uap yang muncul dari wadah sedikitnya selama 10 menit.
- Setelah itu Moms bisa beristirahat di tempat yang sepi untuk menghindari paparan.
4. MEREDAKAN MASALAH PENCERNAAN
Untuk mengatasi masalah pencernaan lakukan hal berikut:
- Buat kulit jeruk menjadi bubuk oranye.
- Tambahkan bubuk ini ke makanan apapun.
- Ini akan membantu Moms tidak mengalami sakit perut atau perut kembung.
BACA JUGA: Uniknya Bunga Wijaya Kusuma, Hanya Mekar Beberapa Jam di Malam Hari
5. MENGOBATI JAMUR KAKI
Ini sangat umum terjadi pada banyak orang dan merupakan hal yang mudah dalam pengembangan infeksi.
Kulit jeruk dapat membantu Moms menguranginya dengan cara menggosokkannya di daerah yang sakit dua kali sehari selama seminggu.
6. PENCEGAHAN KANKER:
Kulit jeruk membantu melawan kanker karena mengandung banyak asam yang baik untuk tubuh manusia.
Oksida nitrat yang terkandung dalam jeruk, membantu dalam pencegahan beberapa jenis kanker.
Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk dapat mengurangi risiko kanker hati.
7. MENGURANGI KOLESTEROL:
Kulit jeruk memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
Karena itu, jika Moms memiliki masalah dengan ini, Moms bisa segera mengonsumsinya,
Beberapa dokter menunjukkan bahwa jeruk memiliki zat yang membantu metabolisme lemak dan trigliserida dengan cara yang hebat.
Ini juga mengandung pektin, serat larut yang mengurangi kolesterol.
BACA JUGA: Tidur Terlalu Lama Berbahaya, Akibatnya Fatal Sampai Mengancam Nyawa
8. SAKIT KEPALA
Kulit jeruk juga bermanfaat untuk menghilangkan atau meringankan rasa sakit kepala, Moms.
Moms hanya perlu menghirup aroma dari kulit jeruk selama kurang lebih 15 menit dan sakit kepala Moms akan hilang.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | healthyfoodvision.com |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR