Satu Indonesia Pasti Kaget, Ternyata Menurunkan Berat Badan Bisa dengan Menarik Napas Dalam-dalam, Begini Caranya

Nakita.id - Wah, apakah Moms tahu jika ada trik menurunkan berat badan dengan menarik napas.

Memang banyak trik menurunkan berat badan yang bisa Moms coba.

Namun jangan lupa untuk diimbangi pula dengan berolahraga agar program menurunkan berat badan lebih maksimal.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Bingung dengan Masalah Timbangan Naik, Ngemil 5 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Bantu Atasi Berat Badan Berlebihan

Jika beberapa cara diet telah dilakukan namun berat badan tidak kunjung berkurang, Moms bisa mencoba melakukan resep diet penurunan berat badan ala orang Jepang ini.

Ada cara diet penurunan berat badan yang sangat mudah yaitu hanya menarik napas dan membuangnya dalam waktu yang lama.

Dilansir dari Dailymail.co.uk diet penurunan berat badan ini dikenal dengan nama long breath diet dan dicetuskan oleh seorang aktor bernama Miki Ryosuke (60).

Ryosuke mengklaim bahwa setelah melakukan cara dietnya, ia mampu memangkas hingga 3 Kg dan dua inci atau sekitar lima cm lemak pada pinggangnya dalam waktu tujuh minggu.

Caranya cukup mudah, Moms hanya perlu menarik napas selama tiga detik kemudian keluarkan napas kurang lebih tujuh detik.

Hal itu dilakukan dua menit setiap seharinya.

Cara ini bisa berhasil karena menurut laman Dailymail.co.uk, bahwa lemak dalam tubuh terdiri dari oksigen, karbondioksida dan hidrogen.

Ketika menghirup oksigen, maka akan memecah lemak menjadi karbondioksida dan air.

Baca Juga: Anti Gagal, Sederet Camilan Sehat Ini Ampuh Pangkas Berat Badan dan Lemak Perut dengan Cepat, Yuk Coba Konsumsi Mulai Sekarang

Darah akan kembali mengambil karbondioksida ketika dalam proses pernapasan panjang tadi kemudian diantarkan menuju ke paru-paru untuk kembali dikeluarkan.

Sehingga semakin banyak oksigen yang dihirup semakin banyak pula lemak yang terbakar dan terbelah menjadi karbondioksida untuk dibuang.

Cara melakukannya

Mulanya Moms harus berdiri dengan salah satu kaki berada di belakang.

Tumpukan berat badan di kaki belakang.

Setelah itu, tariklah napas menggunakan hidung selama kurang lebih tiga detik dengan mengangkat tangan ke atas.

Barulah keluarkan udara melalui mulut dengan menegangkan bagian perut.

Beberapa ahli mengatakan bahwa melakukan latihan ini selama dua menit dalam sehari dirasa tidak cukup untuk membuat berat badan turun secara signifikan.

Baca Juga: Khasiatnya Dijamin Bikin Ketagihan, Coba Makan Belimbing secara Rutin dan Siap-siap Pangling dengan Perubahan Menakjubkan yang Bakal Dialami Tubuh

Menurut Richard Godfrey, seorang ahli fisiologi dari British Olympic Medival Center mengatakan bahwa long breath diet masih diragukan hasilnya.

Karena menurutnya mendayung, bersepeda atau berjalan kaki masih dianggap cara yang ampuh untuk membakar lemak.

Meskipun demikian, nampaknya cara diet ini bisa dicoba ya Moms, mungkin saja dengan cara ini bisa menurunkan berat badan.

Atau Moms juga bisa berkonsultasi pada ahlinya untuk menentukan trik seperti apa yang tepat untuk menurunkan berat badan Moms.

PROMOTED CONTENT