Pantas Banyak Artis yang Suka Main Golf, Ternyata Ini Keuntungan yang Didapatkan Usai Bermain Golf

Di antara temuan lainnya, para peneliti menyimpulkan bahwa pegolf di bawah usia 80 memiliki keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik daripada pegolf non-pegolf pada usia yang sama.

Mereka menunjukkan keseimbangan dinamis dan keseimbangan statis yang lebih baik.

Baca Juga: Rutin Gelontorkan Dana Fantastis Untuk Tubuhnya, Asisten Nia Ramadhani Justru Ungkap Kondisi Tubuh Sang Bos yang Kini Tak Berdaya: 'Bermasalah'

2. Mendapatkan Fleksibilitas

Siapa pun yang pernah belajar melakukan putaran yang benar dalam golf tahu bahwa ayunan golf tidak lain adalah gerakan atletik sejati, di mana fleksibilitas tidak hanya penting tetapi esensial.

"Peregangan adalah bagian penting dari permainan, dan fleksibilitas sangat penting untuk mengayun dan mengurangi cedera," Andrew Creighton, DO, ahli fisioterapi di Rumah Sakit untuk Bedah Khusus (HSS), menjelaskan kepada Well+Good.

3. Bisa Menghilangkan Stres

Manfaat bermain golf ini masih bisa diperdebatkan, mengingat banyak pegolf yang merasa sangat frustrasi dengan permainan ini sehingga mereka akhirnya melanggar stik mereka atau berhenti sama sekali.

Tetapi bagi sebagian besar pegolf amatir, permainan ini merupakan pelepasan yang sehat.

PROMOTED CONTENT