Mulai Rutin Yuk Moms Mengonsumsi Buah Nanas dan Rasakan Beberapa Manfaatnya

1. Vitamin C

Konsumsi sehari-hari secangkir nanas menyediakan 131% dari kebutuhan harian vitamin C.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya Moms memotong atau mengolah nanas dan mengonsumsinya setiap pagi.

Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.

2. Menjaga kesehatan mata

Karena tingginya tingkat antioksidan dan vitamin C, nanas mengurangi risiko degenerasi makula – penyakit mata, yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

Orang yang lebih tua sangat mudah untuk terpapar dengannya.

Selain itu, nanas mengandung banyak beta karoten – elemen penting yang dibutuhkan untuk penglihatan sehat yang harus dikonsumsi secara teratur.

Baca Juga: Silakan Nanti Malam Coba Makan Nanas Sebelum Tidur, Keesokan Paginya Dijamin Tubuh Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini

PROMOTED CONTENT