"Seiring bertambahnya usia orang tua Anda, ada baiknya untuk memulai latihan stabilitas dan keseimbangan sejak dini, sehingga menjadi bagian dari rutinitas harian mereka," kata Jey.
5. Menjaga Jarak Sosial
Bahkan, ketika kota dibuka kembali setelah lockdown, tetap penting untuk menjaga jarak enam kaki dari orang lain untuk mencegah penyebaran virus corona.
Baca Juga: Tidak Tinggal Diam, Ahli Berikan Cara Ampuh untuk Bantu Tubuh Lawan Virus Corona
6. Beryukur
"Bagaimanapun sulitnya dalam hidup, luangkan beberapa menit setiap hari untuk memikirkan apa yang Anda hargai," kata Saltz.
"Jika Anda tidak mengatakannya, Anda mungkin tidak akan melakukannya dan sejujurnya Anda benar-benar dapat kehilangan perspektif tentang hidup Anda," tambahnya.
"Luangkan waktu lima menit setiap hari dan pikirkan apa yang membuat Anda merasa bersyukur," ujar Saltz.
"Anda akan menemukan bahwa bahkan selama beberapa minggu Anda akan merasa lebih positif," pungkasnya.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR