Banyak Orang yang Menangis Saking Nyesel karena Baru Tahu, Makan Pisang Sebelum Tidur di Malam Hari Ternyata Buat Tubuh Jadi Seperti Ini

Mengutip dari American Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Moms dapatkan:

Mengurangi kram otot

Bekerja seharian membuat Moms sering mengalami kram otot.

Nah, untuk menyembuhkannya Moms bisa makan pisang sebelum tidur.

 

Baca Juga: Emak-emak Harus Tahu, Makan Pisang Terlalu Matang Ternyata Bisa Sebabkan Efek Buruk Ini bagi Tubuh

Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.

Pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan natrium dan elektrolit dalam tubuh.

Jadi, jika tiba-tiba terjadi kram otot, segeralah makan pisang sebelum tidur sebagai obatnya.

PROMOTED CONTENT