Jangan Sampai Telat Tahu, Ternyata Ini Penyebab Perut Buncit Sehingga Miliki Perut Rata Hanya Sekadar Angan-angan

Makan terlalu larut

Kegiatan ini seringkali dilakukan oleh setiap orang.

Padahal sistem pencernaan dalam tubuh membutuhkan waktu untuk mengolah makanan yang masuk ke dalam perut.

Jika mengonsumsi makanan terlalu larut malam, maka sistem pencernaan sulit bekerja dengan maksimal.

Sehingga tak bisa menyerap makanan dan mengubahnya menjadi energi.

Imbasnya, kalori akan menumpuk dalam perut dan membuat perut buncit menjadi tak terhindarkan.

Baca Juga: Selamat Tinggal Perut Buncit! Inilah Cara Mendapatkan Perut Rata Hanya dengan Mengandalkan 5 Langkah Sederhana

Kurang tidur

Kebiasaan terlalu kurang tidur dan tidur terlalu lama, keduanya memiliki pengaruh tubuh menimbun banyak lemak.

Nantinya, jika dilakukan secara terus menerus akan berujung pada perut yang buncit.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa, dewasa di bawah 40 tahun memiliki waktu tidur kurang dari lima jam akan berpotensi memiliki perut buncit di usia 40 tahun ke atas.

 

PROMOTED CONTENT