1. Merokok
Banyak penelitian menunjukkan bahwa merokok menyebabkan penyempitan arteri, mempercepat frekuensi jantung, mengurangi jumlah oksigen yang diterima.
Hal tersebut dapat membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang mendorong penumpukan lemak dan hipertensi.
Maka dari itu sebaiknya Moms dan Dads jangan merokok agar sistem peredaran darah lancar.
2. Kurang tidur
Moms perlu tidur 8 jam sehari untuk menjaga jantung Moms tetap sehat.
Hal tersebut membuat tubuh akan dapat mempersiapkan diri untuk menjalani hari berikutnya.
Masalah hormonal yang disebabkan oleh kurangnya tidur juga dapat menyebabkan masalah jantung dan akan memengaruhi sistem sirkulasi.
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia, Ayo Kenali Perbedaan Gejala Penyakit Jantung Pada Lelaki dan Perempuan
Source | : | Health |
Penulis | : | Lolita Sianipar |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR