Hari Jantung Sedunia, Yuk Mulai Rutin Mengurangi Kebiasaan Ini Agar Jantung Semakin Sehat

3. Olahraga berlebihan

Olahraga rutin dengan intensitas tinggi ternyata bisa berbahaya bagi tubuh loh Moms.

Hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena kardiotoksisitas.

kardiotoksisitas adalah kondisi ketika terjadi kerusakan pada otot jantung akibat pelepasan senyawa kimia yang menyebabkan jantung tidak lagi dapat memompa darah ke seluruh tubuh.

4. Tidak minum air dengan cukup

Tidak minum air yang cukup akan meningkatkan penumpukan zat beracun di tubuh Moms.

Selain itu, juga bisa membuat Moms dehidrasi.

Jika Moms ingin menjaga jantung dan meningkatkan sirkulasi, minumlah banyak air.

Nah, Moms itu dia beberapa kebiasaan buruk yang harus Moms dan Dads hindari agar jantung semakin sehat. 

Baca Juga: Pasti Nyesal Baru Tahu, Makan Pisang yang Sudah Berbintik Hitam Justru Bisa Datangkan Manfaat Baik Ini untuk Tubuh

 

PROMOTED CONTENT