Nakita.id - Memiliki berat badan ideal tentunya jadi impian setiap orang.
Sayangnya, gaya hidup yang tak sehat, mengonsumsi junk food, kurang istirahat, kurang tidur, dan sebagainya membuat banyak orang kesulitan dalam mengontrol kenaikan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan, Moms tak boleh sembarangan diet.
Memang mengurangi asupan makanan bisa secara otomatis menurunkan berat badan, namun jangan sampai tubuh justru kekurangan nutrisi.
Tubuh yang kekurangan nutrisi penting tertentu justru bisa memicu permasalahan kesehatan yang lebih serius.
Diet yang salah memang bisa menyebabkan penurunan berat badan.
Namun, yang berkurang bukan lemak atau air, melainkan massa otot.
Beberapa ciri tubuh kekurangan nutrisi karena diet diantaranya rambut rontok, kuku rapuh, kulit kering, dan sebagainya.
Rekap Perjalanan Bisnis 2024 TikTok, Tokopedia dan ShopTokopedia: Sukses Ciptakan Peluang dan Dorong Pertumbuhan Ekonomi Digital
Source | : | Food NDTV |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR