Jangan Sembarangan Diet Bila Tak Ingin Alami Masalah Kesehatan Seperti Kerontokan Rambut, Harus Penuhi Sederet Nutrisi Ini Meski Sedang Diet

Oleh karenanya, Moms membutuhkan antioksidan yang cukup untuk detoksifikasi serta menangkal radikal bebas.

Kalium

Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Nutrient menemukan bahwa peningkatan asupan kalium bisa membantu mengurangi indeks massa tubuh.

Kalium juga membantu mempercepat proses metabolisme yang memainkan peran penting dalam menurunkan berat badan ekstra tersebut.

Baca Juga: Modalnya Cuma Air Putih, Perempuan Ini Buktikan Mampu Menurunkan Berat Badan Sampai 30 Kg Dalam 1 Bulan, Begini Caranya

Zat besi

Tercukupinya asupan zat besi sangat penting untuk mencegah Moms mengalami anemia.

Selain itu, zat besi yang cukup bisa membantu membawa oksigen ke sel-sel tubuh dan otot.

Ini pada gilirannya bisa membantu tubuh membakar lemak.

Seng

Sebuah penelitian yang diterbitkan dmsjournal menemukan bahwa pemenuhan asupan seng bisa membantu penurunan berat badan.

Orang dengan obesitas sangat disarankan memenuhi kebutuhan seng.

 

PROMOTED CONTENT