Lakukan Pijat Kaki 5 Menit Sebelum Tidur, Rasakan Khasiatnya Untuk Tubuh!

Tetapi ada salah satu bagian dalam tubuh yang sangat manjur untuk diijat, yaitu kaki.

Beberapa saraf pada kaki terbuhung dengan organ yang berbeda di bagian tubuh kita.

Jadi, sebelum tidur, Moms dapat memijat kaki dan hal ini mempunyai efek yang sangat bagus bagi tubuh.

Beberapa efek tersebut seperti membantu merawat kulit dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Bagi Moms yang sedang hamil, memijat kaki dapat mengurangi edema (sembap akibat meningkatnya volume cairan di luar sel dan di luar  pembuluh darah disertai dengan penimbunan di jaringan serosa).

BACA JUGA: Tak Diperlihatkan Publik, Ternyata Ini Wajah Putri Kylie Jenner

Karena saraf terhubung pada beberapa organ pada tubuh, maka memijat kaki juga membantu menjaga fungsi organ tubuh.

Memijat kaki ini akan sangat berfungsi bagi Moms yang mengalami insomnia karena dapat memperbaiki kulitas tidur.

Cara memijat kaki itu sangat mudah, hanya perlu memegang jari kaki dengan satu tangan dan pergelangan kaki dengan tangan yang lain.

Kemudian putar kaki pelan - pelan, mulai dari satu sisi lalu ke sisi yang lain.

PROMOTED CONTENT