Pasti Banyak yang Belum Tahu, Inilah Sederet Manfaat Menakjubkan Bayam untuk Kesehatan

Nakita.id - Banyak manfaat bayam yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bayam bisa dibuat menjadi tumisan, sup atau bahkan menjadi jus.

Konsumsi bayam tentunya sangat baik untuk tubuh dan punya banyak manfaat.

 

Beberapa manfaat bayam untuk kesehatan adalah mengontrol kadar gula darah, menurunkan risiko penyakit kanker, dan meningkatkan kesehatan tulang.

Selengkapnya, berikut adalah manfaat bayam untuk kesehatan, dilansir dari Medical News Today, 29 Juni 2018.

1. Mengelola kadar gula darah

Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat yang bermanfaat untuk penyakit diabetes.

Antioksidan ini terbukti mampu menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah perubahan oksidatif akibat stres pada pasien diabetes.

Baca Juga: Hentikan Sekarang Juga Menyemir Rambut Untuk Tutupi Uban, Hanya Pakai Bayam 15 Menit Bisa Ampuh Hilangkan Uban Secara Permanen

PROMOTED CONTENT