Manfaat meminum air dingin
1. Minuman setelah berolahraga yang sangat baik
Selama berolahraga, suhu tubuh meningkat.
BACA JUGA: Moms, Ini 7 Manfaat Yang Diperoleh Bila Mengonsumsi Daun Bawang
Agar dapat menurunkan suhu tubuh setelah latihan, dianjurkan untuk minum air dingin.
2. Memerangi sengatan panas (heatstroke)
Dr. Neha mengatakan bahwa minum air dingin selama musim panas sangat baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Hanya dalam 1 Minggu, Berat Badan Turun 5 Kg dengan Resep Teh ini
Air dingin diserap dengan cepat oleh tubuh dibandingkan dengan air hangat atau panas.
3. Membantu menurunkan berat badan
Prinsip utama di balik menurunkan berat badan adalah meningkatkan metabolisme tubuh sehingga akan membakar lebih banyak kalori.
BACA JUGA: Jangan Pernah Menggunakan Kunyit Jika Sedang dalam Pengobatan Ini
Minum air dingin dan bahkan mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh Moms.
Lalu, antara air dingin dan air hangat, mana yang lebih baik untuk kesehatan?
| Source | : | thehealthsite.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR