Stop Minum dengan Cara Ini Setelah Makan, Ahli Sudah Peringatkan Dampak yang Bisa Mengganggu Ini

Melansir dari Kompas.com, minum terlalu banyak air akan membuat kita merasa kembung dan selanjutnya memengaruhi proses pencernaan menjadi tidak ideal, begitu pendapat menurut Dr Priyanka Rohatgi, seorang ahli gizi.

Sebaiknya jangan pula mengonsumsi air dingin setelah makan berat, karena hal itu bisa menunda pencernaan makanan oleh tubuh.

Rohtagi menyarankan untuk minum air hangat atau minum air dengan suhu kamar agar nutrisinya mampu terserap dan dicerna dengan baik.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Minum Sambil Berdiri, Ini Dampak yang Terjadi Kalau Masih Ngeyel Dilakukan!

Selain itu juga, sebaiknya selesaikan makan terlebih dahulu baru minum secukupnya.

Kecuali, di tengah makan Moms tersedak, sebaiknya segeralah minum air.

Namun, jika dalam keadaan normal minum di sela makan juga kurang baik karena bisa mengganggu pencernaan.

Ketika kita minum di sela makan, maka air minum tersebut akan terserap oleh usus padahal saat itu lambung sedang mengeluarkan hormon-hormon pencernaan.

Sehingga, minum di sela makan bisa menghambat pencernaan makanan oleh hormon pencernaan yang dihasilkan oleh lambung.

PROMOTED CONTENT