Orang-orang yang Sedang Menjalankan Program Diet Sebaiknya Hindari Makanan Ini, Bisa Jadi Keinginan Menurunkan Berat Badan Jadi Gagal Total

Kentang dan pati

Kentang dan makanan bertepung sangat mudah menambah berat badan.

Biji gandum, jagung, soba, labu, kacang-kacangan, ubi jalar, dan labu juga dapat menambah karbohidrat dan kalori.

Lambat laun tubuh akan terus menunjukan adanya penambahan berat badan.

Baca Juga: Pasti Banyak yang Belum Tahu! Bukan Cuma Dilihat dari Timbangan Saja, Ternyata Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Nasi

Rasa-rasanya masyarakat Indonesia tak bisa lepas dengan mengonsumsi nasi.

Nasi menjadi makanan pokok yang ternyata bisa bikin cepat gemuk.

Dalam 100 gram nasi mengandung 175 kalori dan 40 gram karbohidrat.

Mengonsumsi nasi secara berlebihan dapat memicu kenaikan berat badan.

Apalagi jika nasi dikonsumsi berbarengan dengan lauk pauk lainnya, sehingga kalori yang masuk juga kian bertambah.

 

PROMOTED CONTENT