Dijamin Nggak Bakal Bikin Bosan, Ini Dia Tips yang Bisa Dilakukan Selama Karantina Mandiri di Rumah

Salah satu olahraga pilihan yang biasa dilakukan selama karantina adalah yoga.

Dengan melakukan olahraga yoga, Moms tak memerlukan tempat terbuka.

3. Menghubungi orang tersayang melalui video call

Selama karantina kita tidak akan mungkin bertemu dengan orang tersayang.

Namun tetap bisa menghubunginya melalui video call.

Sekadar bertanya kabar dan membagi pengalaman selama karantina juga tidak ada salahnya.

4. Susun rutinitas per hari

Tentunya jika Moms melakukan kegiatan hal yang sama akan cepat merasa bosan.

Maka dari itu, Moms bisa menyusun rutinitas per harinya sehingga tidak mudah bosan.

Pastikan untuk menyusun kegiatan-kegiatan yang berbeda selama di karantina.

Baca Juga: Sudah Ada yang Membuktikan, Sangat Mungkin Seseorang Sembuh dari Covid-19 dengan Berbekal Panduan Ini Meski Hanya di Rumah

Dilansir dari Unicef, berikut tips yang Moms bisa lakukan untuk menyusun rutinitas secara lebih baik:

1. Susun waktu bangun bagi dan tidur malam

2. Berikan cukup waktu untuk tidur

3. Tentukan tujuan di pagi hari setelah bangun tidur dan minum air putih

4. Tentukan tujuan yang tak terlalu ambisius, melakukan aktivitas harian saja sudah sangat baik di masa karantina

5. Batasi penggunaan media sosial

6. Agar tidak lupa, tentukan jadwal pada alarm

PROMOTED CONTENT