Tak Perlu ke Dokter dan Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Atas dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Nakita.id - Moms, sakit kepala bisa saja terjadi di area belakang, di sisi kanan atau kiri, di depan, atau bahkan di bagian atas kepala.

Jika nyerinya terasa pada bagian atas kepala atau di ubun-ubun, biasanya ini dinamakan sakit kepala koronal.

Sakit kepala bagian atas umumnya disebabkan oleh otot-otot yang tegang di sekitar bahu, rahang, dan belakang kepala atau leher.

Banyak hal yang bisa memicu ketegangan pada otot-otot tersebut, misalnya stres berat, kecemasan berlebih, depresi, kurang tidur, dan telat makan.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Diabaikan Saat Sakit Kepala di Bagian Atas, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Melansir dari Web MD, berikut beberapa cara meringankan sakit kepala tanpa perlu ke dokter dan minum obat. Cukup dengan bahan-bahan di rumah.

1. Pakai kompres dingin

Moms bisa mengompres kepala dengan air dingin atau es batu di bagian yang sakit.

Tapi jangan langsung menempelkan es batu ke kulit kepala. Bungkuslah es dengan handuk bersih. 

Kompres kepala selama sekitar 15 menit, kemudian Moms bisa beristirahat.

PROMOTED CONTENT