Masih Sering Dilakukan Para Wanita, Kebiasaan Posting Foto Makanan di Media Sosial Bisa Bikin Berat Badan Naik, Begini Penjelasannya

Nakita.id - Kalau lihat berbagai macam hidangan yang lezat-lezat di restoran, rasanya kita jadi ingin mengabadikannya ya Moms!.

Tertama kaum wanita, yang sering memfoto makanan mereka lalu mengunggahnya ke Instagram.

Tapi taukah Moms, kebiasaan posting foto makanan ke media sosial ternyata bisa bikin berat badan naik loh! 

Survei menunjukkan hampir 70 persen masyarakat milenial terbiasa memotret makanan mereka sebelum makan.

Baca Juga: Bisa Buat Berat Badan Bertambah, Inilah Sederet Buah-buahan yang Mengandung Banyak Gula, Salah Satunya Mangga!

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Georgia Southern Univerity di Amerika Serikat, menunjukkan bahwa,

Orang-orang yang memotret foto makanan dan mengunggahnya ke media sosial, biasanya membutuhkan waktu lama untuk merasa kenyang.

Hal ini memungkinkan mereka untuk menambah porsi makan.

Ada juga penelitian lain yang mendukung fenomena tersebut.

 

Sebuah studi lainnya menunjukan bahwa, memotret hidangan di piring membuat kita lebih berselera untuk makan.

Hal ini lantaran, pada kondisi tersebut otak cenderung berkonsentrasi pada aroma dan rasa makanannya.

Didasari oleh dua penelitian sebelumnya, baru-baru ini sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Appetite ikut membuktikan kebenaran fenomena tersebut.

Tim peneliti merekrut 145 siswa dan membagi mereka menjadi dua kelompok.

Baca Juga: Mulai dari Sekarang, Jangan Coba-coba Makan di Waktu Ini Jika Tak Ingin Timbangan Menjerit Gara-gara Berat Badan Melonjak Naik!

Kedua kelompok diberi sepiring keju untuk dimakan, tetapi salah satu kelompok disuruh berhenti makan dan memotretnya dulu.

Kemudian setelahnya, semua orang diminta untuk menilai bagaimana rasa makanan tersebut.

Serta, apakah ada diantara mereka yang ingin menambah porsinya?

Ternyata begini hasil penelitiannya!

​Hasilnya, ditemukan bahwa kelompok yang memotret makanan mereka cenderung menilai makanannya sangat enak dan ingin menambah porsi.

Sesuai penelitian, kebiasaan tersebut sepertinya memang mempengaruhi cara otak dalam memproses rasa makanan dan meningkatkan selera makan.

Para peneliti kemudian mengatakan, "Ingatan tentang makanan, dapat memengaruhi seberapa banyak kita ingin makan,"

Baca Juga: Berat Badan Naik Terus, Jangan-jangan Ini Penyebabnya, Moms!

Dengan kata lain, ketika memotret makanan tersebut, kita akan terus mengingatnya di kemudian hari.

Dapat disimpulkan, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa memotret foto makanan dapat membuat kita semakin ingin mengonsumsi makanan tersebut, bahkan lebih besar dari porsi sebelumnya.

Para peneliti memberi saran untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet.

Agar mereka mengurangi kebiasaan memotret makanan dan mengunggahnya di media sosial.

 

PROMOTED CONTENT