Masih Banyak yang Salah Kaprah! Bukannya Bikin Tidur Nyenyak, Mandi Sebelum Tidur Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan Ini

2. Jantung berdebar kencang

Apakah Moms pernah merasa jantung berdetak lebih cepat setelah mandi air panas?

Air panas akan meningkatkan tekanan darah kita, bahkan bisa membuat suhu tubuh meningkat sehingga menyebabkan stres pada jantung.

Saat jantung berdetak kencang, kita jadi sulit tidur dan akhirnya begadang.

Kondisi ini dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan yang mengancam.

Baca Juga: Se-Indonesia Masih Banyak yang Salah Kaprah! Bukannya Jadi Bersih dan Sehat, Ini yang Malah Akan Terjadi Kalau Mandi Lebih dari 2 Kali Sehari

3. Berat badan bertambah

Makan malam yang lezat, mandi berendam air hangat, kemudian pergi tidur, rasanya masih menjadi rutinitas yang dilakukan banyak orang.

Namun faktanya, mandi setelah makan dapat tidak baik untuk sistem pencernaan kita dan bisa membuat berat badan naik. 

Untuk mencerna makanan, kita butuh peningkatan aliran darah menuju perut, sementara mandi menyebabkan darah mengalir ke bagian tubuh lainnya.

Apabila Moms memang perlu mandi di malam hari, lebih baik menunggu setidaknya 30 menit setelah makan.

PROMOTED CONTENT