Bakalan Nyesel Banget Kalau Nggak Coba, Seperti Ini Cara Menghilangkan Lemak Perut Tanpa Perlu Olahraga

3. Diet sehat

Diet tak melulu soal mengurangi asupan makan hingga ekstrem.

Penelitian Hairston menunjukkan, orang-orang yang makan 10 gram serat larut per hari tanpa perubahan pola makan lainnya, ditemukan membangun lebih sedikit lemak visceral dari waktu ke waktu daripada yang lain.

Diet sehat bisa dilakukan sesederhana makan dua apel kecil, secangkir kacang hijau, atau setengah cangkir kacang pinto.

Baca Juga: Rontokkan Lemak Perut Seketika dengan Terapkan 5 Langkah Sederhana Ini, Nyesel Kalau Nggak Cobain

Cara menghilangkan lemat di perut ini berkaitan dengan gaya hidup sehat yang harus dibiasakan.

Tak cuma menguruskan perut, gaya hidup sehat bisa menghindarkan kita dari berbagai ancaman penyakit serius.

Oleh karena itu, tidak ada ruginya kita mulai membiasakan diri membakar lemak tanpa olahraga dengan gaya hidup sehat.

(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: Cara Menghilangkan Lemak di Perut Tanpa Olahraga, Ikuti Trik Ini!)

PROMOTED CONTENT