Tak Hanya Cantik Sebagai Hiasan, Buah Ceri Diam-diam Punya Manfaat Luar Biasa untuk Cegah Berbagai Macam Penyakit Kronis

Mengatasi asam urat

Sifat anti inflamasi ceri dapat membantu mengatasi asam urat.

Asam urat sering menyebabkan sendi secara tiba-tiba terasa nyeri yang sangat parah.

Hal ini dipicu oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.

Satuulasan pada tahun 2018 menyatakan bahwa, konsumsi buah ceri dapat membantu seseorang mempertahankan kadar asam urat dalam tubuh.

Sebuah studi di tahun 2012 menunjukan bahwa mengonsumsi konsentrat ceri atau makan ceri secara langsung menyebabkan adanya penurunan 35% pada asam urat selama 2 hari.

Baca Juga: Buah Ceri 'Si Merah' yang Punya Segudang Manfaat, Bikin Tubuh Lebih Langsing hingga Ampuh Cegah Kanker

Menjaga kesehatan jantung

Secara umum, mengonsumsi banyak buah dan sayuran rendah lemak jenuh baik akan kesehatan jantung.

Namun, ceri sangat berperan baik untuk menurunkan tekanan darah.

Ulasan di tahun 2018 menyebutkan beberapa penelitian di mana berbagai macam produk ceri dapat menurunkan tekanan darah.

Salah satu penelitian juga menemukan fakta bahwa mengonsumsi 40 gram konsentrat ceri per hari selama 6 minggu secara signifikan menurunkan tekanan darah.

Ceri mengandung nutrisi baik seperti polifenol dan kalium yang dapat membantu tekanan darah.

PROMOTED CONTENT