“Pertama, temukan buah dengan aroma paling manis,” kata Nicole Stefanow, RDN, ahli diet di New York.
“Kedua, tarik daun dari mahkota. Jika mudah terlepas, itu pertanda nanas siap untuk diiris.”
Kemudian potong nanas, dan rendam dalam air.
Semakin lama merendamnya, semakin banyak rasa yang akan Moms dapatkan. Moms bisa menambahkan es jika mau.
Berikut manfaat minum air rendaman nanas.
1. Menghidrasi
"Manfaat kesehatan yang paling penting dari air nanas adalah memberikan hidrasi, yang sangat penting bagi tubuh kita untuk berfungsi dengan baik," kata Stefanow
“Menambahkan rasa manis seperti nanas ke dalam air dapat membuat air minum lebih menarik dan enak bagi seseorang yang mungkin tidak memenuhi kebutuhan hidrasinya dengan air biasa saja,” tambah Stefanow
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
“Selain menjadi alternatif yang menyegarkan dan menghidrasi untuk air biasa, air nanas dapat memberikan sedikit peningkatan kekebalan tubuh yang manis,” kata Stefanow.
| Source | : | thehealthy.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR