Ini 5 Kebiasaan yang Keliru Dilakukan Pagi Hari, Jangan Diulangi Bikin Tidak Semangat!

Makan sereal untuk sarapan

Saat sedang diet atau terburu-buru, biasanya kita memilih sereal untuk menu sarapan.

Namun lebih baik Moms segera menghentikan kebiasaan ini.

Sebab, pada umumnya sereal mengandung gula sekitar 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan.

Hal ini justru dapat membuat Moms menjadi cepat lelah dan tidak bersemangat.

Meskipun Moms mengonsumsinya dengan campuran buah-buahan segar.

Seorang ahli diet terkenal, Chelsey Amer mengatakan lebih baik seseorang mengonsumsi sepotong pizza daripada semangkuk cereal.

Hal ini disebabkan, pizza memiliki kandungan protein, lemak, dan kabohidrat yang lengkap.

Namun ingat ya Moms, cukup satu potong bukan seloyang pizza.

BACA JUGA :Ajak Si Kecil Vaksin Pertama, Aura Keibuan Andi Soraya Bikin Warganet Makin Kagum

Sikat gigi setelah makan sesuatu

PROMOTED CONTENT