Sederet Seleb Moms Ini Pilih Boxing Untuk Olahraga, Apa Manfaat untuk Tubuh?

Nakita.id – Menjaga kesehatan tubuh menjadi hal wajib dilakukan lantaran bila sakit maka semua aktivitas pun terbengkalai.

Segudang aktivitas mengurus keluarga, bekerja, disertai polusi dan cuaca tak menentu membuat tubuh menjadi rawan sakit.

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah rutin berolahraga.

BACA JUGA:Intip Nagita Slavina dan Gisella Anastasia Olahraga Boxing Bareng Yuk!

Boxing, salah satu olahraga cabang seni bela diri yang kini memiliki banyak peminat di Indonesia.

Beberapa seleb Moms berikut ini ternyata juga menyukai olahraga ini Moms.

Siapa saja mereka?

1. Nagita Slavina

 

Mamanya olahraga, anaknya main bareng. Gini nih guys kalau mama gigi dan mama isel lagi olahraga bareng sambil ngajak Rafathar dan gempi ???????????????? Serunya ibu ibu jaman now ini udah bisa diliat di channel @rans.entertainment yuk klik https://youtu.be/N38yke5G95U dan subscribe sekarang. Jangan lupa aktifkan tombol loncengnya ????yaaa

Sebuah kiriman dibagikan oleh Raffiahmad Nagitaslavina1717 (@raffinagita1717) pada 23 Des 2017 jam 4:25 PST

 

Artis cantik istri dari Raffi Ahmad ini ternyata gemar olahraga.

Gigi (nama panggilan Nagita), begitu piawai dalam melakukan boxing.

Pantas saja Gigi tampil selalu segar dan memukau di setiap kesempatan ya Moms!

2. Gisella Anastasya

 

Siang ini berakhir dengan menyeret para pengajar kami untuk ikutan di dalem video juga setelah kita melakukan ber set set gerakan yg mereka buat.. Biar sekali kali ngerasain full jgn cm nyuruh2 doang???? Sabar ya kaka @errynfeb kamu trx an aja ya sm jd videographer, blom sembuhhhhhh hihi Cc @izrawanbayu28 @privateboxing @daniel17vale @astrididadidu @adrianabustami Ps: sampe skrg masih belajar push up yaaaa aku, masih belom bener, tp sedang berusaha.. cucaah hehee

Sebuah kiriman dibagikan oleh Gisella Anastasia (@gisel_la) pada 13 Peb 2018 jam 11:03 PS

Perempuan yang akrab disapa Gisel ini juga merupakan salah satu seleb yang hobi boxing.

Ia bahkan sering latihan bersama tetangganya, Nagita Slavina.

Meski aktivitas yang sangat padat, Gisel begitu menyadari pentingnya menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Jarang Disorot, ini Sosok Kekasih Naysilla Mirdad Alias Afifah 'Orang Ketiga'

Terbukti kan Moms Gisel memiliki tubuh yang langsing, kencang, dan terlihat sehat.

3. Ayu Ting Ting

Pelantun lagu 'Geboy Mujair' ini juga menyukai olahraga ini.

Meski ia tampak mungil dan manis di layar kaca, ternyata Ayu memiliki sisi kuat dan pandai bela diri.

Nah, kira-kira apa ya manfaat 'boxing', kok bisa membuat para seleb Moms ini tertarik?

Dilansir dari livestrong.com, berikut manfaat dari 'boxing' untuk kesehatan:

1.Menguatkan jantung dan paru-paru

Aktivitas fisik yang dilakukan selama olahraga 'boxing' membuat napas kita terengah-engah.

Ternyata hal ini bermanfaat untuk melatih kekuatan jantung dan paru-paru kita.

Bila jantung dan paru-paru kuat, maka harapan hidup seseorang menjadi lebih tinggi dan bisa mengurangi insomnia.

2. Menurunkan berat badan

Ini merupakan manfaat yang sangat diincar oleh para perempuan.

Memiliki tubuh langsing dan ideal tentunya impian kita semua ya Moms.

BACA JUGA:Gemas, Bayi-bayi Ini Punya Ribuan Bahkan Jutaan Followers Instagram

Kegiatan 'boxing' ini ternyata bisa membakar kalori sebanyak 30 kalori per menit.

3. Membentuk otot

Aktivitas memukul dan kardio dapat melatih otot untuk menjadi lebih kencang.

Tubuh akan terlihat indah dan sehat.

Ternyata, dengan bertambahnya massa otot tubuh karena latihan 'boxing' dapat membantu mencegah terkena diabetes tipe 2.

4. Pelepas stress

Aktivitas yang sibuk tentu membuat kita terkadang merasa stres ya Moms.

Untuk melepas suasana hati tidak menyenangkan dan pikiran tak karuan tidak harus liburan ke luar negeri atau berbelanja yang bisa mengabiskan uang kita.

Cukup dengan olahraga ini maka pikiran kita akan kembali segar.

Itulah dia Moms sederet manfaat 'boxing'.

Tertarik mencobanya?

BACA JUGA :Ingin Miliki Wajah 'Glowing' dan Awet Muda? Bawang Merah Rahasianya!

 

 

PROMOTED CONTENT