Pelantun lagu 'Geboy Mujair' ini juga menyukai olahraga ini.
Meski ia tampak mungil dan manis di layar kaca, ternyata Ayu memiliki sisi kuat dan pandai bela diri.
Nah, kira-kira apa ya manfaat 'boxing', kok bisa membuat para seleb Moms ini tertarik?
Dilansir dari livestrong.com, berikut manfaat dari 'boxing' untuk kesehatan:
1.Menguatkan jantung dan paru-paru
Aktivitas fisik yang dilakukan selama olahraga 'boxing' membuat napas kita terengah-engah.
Ternyata hal ini bermanfaat untuk melatih kekuatan jantung dan paru-paru kita.
Bila jantung dan paru-paru kuat, maka harapan hidup seseorang menjadi lebih tinggi dan bisa mengurangi insomnia.
2. Menurunkan berat badan
Source | : | Instagram,livestrong.com |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR