1. Sering bertengkar gara-gara tidak bisa tidur
Psikolog Amie Gordon dan Serena Chen, dari UC Berkeley mengungkapkan bahwa, suami istri akan lebih mudah terlibat konflik.
Terutama setelah mereka mengalami tidur yang buruk di malam hari.
Dengan kata lain, ketika salah satu dari mereka tidak bisa tidur nyenyak, maka keduanya lebih sering bertengkar.
Sebaliknya, seseorang yang memiliki tidur malam berkualitas, mood-nya selalu baik dan tingkat stresnya lebih rendah.
Baca Juga: Tidur Terpisah Dengan Pasangan Bermanfaat Bagi Keharmonisan Pernikahan
2. Pasangan kita punya kebiasaan tidur yang jelek
Ada berbagai kebiasaan tidur yang jelek, misalnya mendengkur, menggertakan gigi, mengigau, serta memonopoli ranjang atau selimut.
Apabila merasa terganggu, wajar jika kita memilih tidur di ranjang atau kamar yang berbeda.
Sebaliknya, jika memilih untuk menahannya dan tetap tidur bersama, hal ini tidak baik.
Lama kelamaan akan muncul rasa kesal, marah, bahkan benci dengan pasangan sendiri.
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR